Szabadtéri fitnesz eszközök az egész családnak
A szabadtéri fitnesz eszközök meghódították az iskolaudvarokat, a strandokat, a parkokat, és a szállodákat. Az óriás játszótereken a gyerekek mellett a szüleik és a nagyszüleik is próbára tehetik az ügyességüket, bátorságukat, edzettségüket.
A szabadtéri fitnesz eszközök meghódították az iskolaudvarokat, a strandokat, a parkokat, és a szállodákat. Az óriás játszótereken a gyerekek mellett a szüleik és a nagyszüleik is próbára tehetik az ügyességüket, bátorságukat, edzettségüket.
Cikkünkben bemutatunk néhányat a kínálatunkban szereplő szabadtéri fitnesz eszközök közül. Mindegyik magas minőségű, időjárásálló, porfestett acélból készült és kiállták a profi élsportolók próbáját is.
Gyaloglógép
Az egyszemélyes gyaloglógép kiváló a szív- és érrendszer erősítésére. Könnyen használható, bármilyen időjárási körülmények között helytáll. Fejleszti a láb- és a hasizmokat, formálja a csípőt, a feneket. Növeli az állóképességet, javítja a vérkeringést.
Az ízületek kíméletes mozgatása fokozza az izomcsoportok rugalmasságát, segíti a mozgáskoordinációt, miközben megakadályozza a billegést. Azon idősebbek számára is ajánlott, akiknek egyensúlyproblémáik vannak.
Fekvőtámasz, húzódzkodó és tolódzkodó állványok
A különböző állványok a felsőtest izmainak erősítésében verhetetlenek. A karokat, vállakat, a mellkast és a hátat dolgoztatják meg, emellett segítenek a nyújtásban. A szerkezetekek stabilak, így biztonságosan végezhetünk rajtuk akár funkcionális gyakorlatokat is.
Has- és hátizomerősítő
A törzs izmainak edzésére szolgáló eszközök javítják az izomtónust, növelik a test általános stabilitását. Segítenek abban, hogy erőfeszítések nélkül megőrizzük a helyes testtartást, amivel megelőzhetjük a hátfájást.
A hasizmokat erősítő gépek rendkívül sokoldalúak. A padon például végezhetünk felüléseket, törzsfordításokat, hasprést és lábemelést is. A gyakorlatoknak csak a fantázia szabhat határt. A forgó hasizomerősítő gép az alakformálás mellett még a harántizmokat is megdolgoztatja.
Evezőgép
Az evezőgép a teljes testünket átmozgatja, a bemelegítéshez ez a legjobb eszköz. Minden edzéssel erősebbek leszünk, de jó hatással van az állóképességünkre is, ami szintén hozzájárul a kardiovaszkuláris rendszer egészségéhez. Az evezés emellett remekül fejleszti a koordinációt és a rugalmasságot.
Komplex szabadtéri fitnesz eszközök
A dupla mellizom-erősítő, a dupla párhuzamos korlát, a kombinált váll-hát és mellizom vagy kombinált tolódzkodó és hasizom erősítő sokoldalú eszközök. Gyorsan és könnyedén válthatunk velük egyik gyakorlatról a másikra.
Hatékony időkihasználást tesznek lehetővé, mivel egyetlen eszközzel többféle gyakorlatot elvégezhetünk. Költséghatékonyságuk abból adódik, hogy csökkentik a szükséges gépek számát, ami nem utolsó szempont a karbantartást tekintve sem. További előnyük a helytakarékosság, ami különösen előnyös a kisebb méretű parkokban.
Tanácsok kezdőknek
- Az edzést mindig előzze meg bemelegítés és nyújtással fejeződjön be!
- Rövidebb időszakokkal és ismétlésszámmal kezdjünk és csak fokozatosan emeljük a nehézségi szintet.
- Figyeljünk a helyes testtartásra és a gyakorlatok szabályos kivitelezésére, hogy megelőzzük a sérüléseket.
- Ha az ismertetett gépeken otthonosan mozgunk, érdemes felfedezni a lábtolót, a láblengetőt, az óriáskereket és a sífutót is.
Értékes közösségi terek
A könnyen hozzáférhető és biztonságos szabadtéri fitnesz eszközök karbantartása olcsó és egyszerű, az üzemeltetéshez nincs szükség áramra. Azok a terek, parkok, ahol hozzáférhetők, növelik a környék vonzerejét, javítják a közterületek kihasználtságát, értékes közösségi találkozóhellyé válnak.
Nézzen szét kínálatunkban, ismerkedjen meg gépeinkkel, amelyek telepítését akár hétvégén is vállaljuk. Kérjen tőlünk ajánlatot, ingyenes helyszíni felméréssel és tanácsadással várjuk.
